جفاف العين هو حالة شائعة تحدث لأن العين لا تنتج ما يكفي من الدموع أو أن جودتها رديئة. تعتبر الدموع مكونًا مهمًا يرطب ويغذي ويحمي السطح الأمامي للعين. يمكن أن يؤدي نقص الدموع أو عدم توازنها إلى مجموعة من الأعراض غير المريحة ومشاكل في الرؤية. أعراض جفاف العين وعادة ما يؤثر على كلتا العينين.
ما الذي يسبب جفاف العين؟
يحدث جفاف العين بسبب عدم كفاية إنتاج الدموع أو سوء نوعية الدموع التي تحافظ على رطوبة سطح العين. توفر الدموع رؤية واضحة عن طريق تنظيف وحماية وتغذية السطح الأمامي للعين. انخفاض إنتاج الدموع أو التبخر السريع للدموع يمكن أن يؤدي إلى جفاف العين. كثيراً أعراض جفاف العين ويمكن أن يكون السبب.
مع تقدمنا في العمر، قد ينخفض إنتاج الدموع. وهذا عامل شائع يسبب جفاف العين، خاصة عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. تؤثر التغييرات مثل انقطاع الطمث والحمل وحبوب منع الحمل على إنتاج الدموع.
الظروف الجوية الجافة والمغبرة والرياح، واستخدام مكيفات الهواء والسخانات، واستخدام الشاشة لفترة طويلة تسبب جفاف العين. الفشل في إغلاق الجفون بشكل صحيح أو الرمش بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى تبخر الدموع وجفاف العين.
يمكن لمضادات الهيستامين وحاصرات بيتا ومضادات الاكتئاب وبعض الأدوية أن تقلل من إنتاج الدموع. تؤثر متلازمة سجوجرن والتهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة على الغدد الدمعية، مما يسبب جفاف العين.
التركيز على شاشات الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي أو الهاتف لفترة طويلة يقلل من تكرار الرمش. قد يتسبب هذا في تبخر الدموع بشكل أسرع. يمكن أن يؤدي ارتداء العدسات اللاصقة على المدى الطويل إلى الشعور بعدم الراحة والجفاف على سطح العين.
قد يعاني بعض الأشخاص من جفاف مؤقت في العين بعد الليزك وإجراءات الجراحة الانكسارية المماثلة. يمكن أن يؤثر نقص تناول كمية كافية من فيتامين أ سلبًا على صحة العين ويؤدي إلى جفاف العين.
يمكن اتخاذ خطوات لمنع جفاف العين، مثل تصحيح العوامل البيئية واستخدام قطرات العين المناسبة. لو أعراض جفاف العين ومن المهم استشارة طبيب العيون للتشخيص والعلاج الصحيح.
ما هي أعراض جفاف العين؟
جفاف العين هو حالة تحدث نتيجة انخفاض إنتاج الدموع أو انخفاض جودة الدموع. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى أعراض مختلفة غير مريحة على سطح العين. أعراض جفاف العين قد يختلف من شخص لآخر وقد يتغير مع مرور الوقت.
- قد تشعر بأحاسيس مزعجة مثل الحرق المستمر أو الحكة أو الإحساس بالوخز في العين.
- ومن المفارقات أن جفاف العين يمكن أن يسبب تدفق الدموع المفرط. يحدث هذا كرد فعل ردا على تهيج العين.
- قد يحدث احمرار العين نتيجة تهيج والتهاب سطح العين.
- قد تشعر بإرهاق شديد في العين بعد الاستخدام المطول لأجهزة الكمبيوتر أو أجهزة الشاشة الأخرى.
- قد يسبب جفاف العين عدم وضوح الرؤية أو تقلبات في جودة الرؤية في وقت لاحق من اليوم.
- قد يكون الأشخاص الذين يعانون من جفاف العيون أكثر حساسية للضوء الساطع أو ضوء الشمس.
- الشعور بالثقل أو التعب في الجفون هو عرض آخر لجفاف العين.
- يمكن أن يسبب مشاكل مثل جفاف العين، وعدم الراحة للأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة، وعدم بقاء العدسات في مكانها.
- خاصة عند الاستيقاظ، قد تظهر قشور أو رواسب لزجة على الجفون.
جفاف العين هو حالة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة. إذا تركت دون علاج، يمكن أن يكون لها آثار سلبية طويلة المدى على صحة العين. أعراض جفاف العين إذا واجهت أيًا مما يلي، فيجب عليك استشارة طبيب العيون. التدخل المبكر يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض والحفاظ على صحة العين.
كيفية علاج جفاف العيون؟
جفاف العين هو حالة لا ترطب فيها العين بسبب عدم كفاية إنتاج الدموع أو سوء نوعية الدموع. ويمكن تخفيفه أو علاجه بطرق مختلفة.
توفر قطرات الدموع الاصطناعية المتاحة دون وصفة طبية راحة فورية عن طريق ترطيب العينين. عند استخدامه بانتظام، فإنه يساعد على تقليل الانزعاج والتهيج الناجم عن جفاف العين.
يمكنك زيادة الرطوبة في مساحة المعيشة الخاصة بك باستخدام أجهزة ترطيب الهواء. يمكن للأجهزة مثل مكيفات الهواء والسخانات أن تجفف العينين؛ من المفيد تقليلها أو تجنبها.
التحديق في أجهزة الكمبيوتر أو الشاشات لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يؤدي إلى جفاف العين. بتطبيق قاعدة "20-20-20"، انظر إلى جسم يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية على الأقل كل 20 دقيقة.
يؤدي تنظيف الجفون والرموش بانتظام إلى تحسين جودة الدموع عن طريق منع انسداد الغدد الدهنية. استهلاك الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية يحسن إنتاج الدموع.
في الحالات الشديدة، يمكن وضع سدادات صغيرة في القنوات الدمعية للسماح للدموع بالبقاء على سطح العين لفترة أطول. قد يوصي طبيبك بالأدوية الموصوفة لعلاج جفاف العين.
استخدم النظارات الشمسية للحماية من الرياح والشمس عندما تكون بالخارج. هذا يمكن أن يمنع الدموع من التبخر. التدخين يمكن أن يؤدي إلى تفاقم جفاف العين. قد يكون الإقلاع عن التدخين مفيدًا. يساعد استهلاك كمية كافية من الماء على بقاء جسمك وعينيك رطبتين بشكل جيد.
يختلف علاج جفاف العين اعتمادًا على الأسباب الكامنة وحالة الشخص المحددة. لو أعراض جفاف العين إذا كنت تعاني من ذلك، فمن المهم استشارة أخصائي العناية بالعيون. التدخل المبكر والعلاج المناسب يمكن أن يحسن راحتك ويحمي صحة عينيك.
اضف تعليق